home
レシピ一覧はこちら!
栄養ワンポイントレッスン
さつまいもは食物繊維の宝庫です。食物繊維は、水溶性と不溶性に分類されるが、さつまいもにはセルロースなどの不溶性食物繊維が多く含まれます。また、さつまいものでんぷんも消化されにくく、これは共に便通を整える作用があります。また、大根にも食物繊維が含まれるので、さつまいもと大根の両方からたくさんの食物繊維をとることができます。快便により気分をすっきりさせ、受験勉強を集中させるのに役立ちます。
バックナンバー
病気に負けない!かぼちゃの冷たいスープ
夏ばて解消に役立つ!うな玉丼
風邪予防に!焼き餅入りピリ辛スープ
緑黄色野菜たっぷり すき焼き風煮物
脳の活性化に役立つ!力うどん豆乳仕立て
抵抗力をつける!ちゃんちゃん焼き
やさしい甘さの野菜スイーツ!パンプキンパンケーキ
関連ページ
免疫料理人のふろふき大根
白子と大根のリゾット
豚肉と大根の重ね巻き
大根とたらこのスパゲッティ
大根おろしとしらすのカッペリーニ
大学の指定校推薦枠を意識して、中学校または高校の受験校を決めますか?
[リアルタイムの順位]