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栄養ワンポイントレッスン
夏のスタミナ食材といえば、うなぎ!うなぎには良質のたんぱく質やビタミン、ミネラルがバランスよく含まれています。また、脳細胞を活性化し、記憶力や学習能力を向上させてくれるDHAも多く含まれています。うなぎたっぷりのちらし寿司で暑さを乗り切りましょう。
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