免疫料理人の健康生活アドバイス

2015-03-12受験生の免疫力アップ簡単レシピ

新玉ねぎのピザ

新玉ねぎのピザ

調理時間:15分 分量:3-4人前
1人前のカロリー:187-249kcal

免疫力アップのポイント

新玉ねぎの甘味を引き出す、美味しいレシピです。カリッとしていて、かつ新玉ねぎのジューシーな食感がとても良いです。ニンニクの風味とはちみつの甘さで、さらに新玉ねぎの甘さが引き立ちます。
新玉ねぎの栄養はこちら
ちょっとしたおやつにも、お父さんのおつまみにも適しています。ぜひお試しください。

材料

新玉ねぎ
1個
ニンニク
1片
オリーブオイル
適量
ミニピザ生地
5枚
はちみつ
適量
黒こしょう
少々

作り方

手順1

1.市販のミニピザ生地の上にオリーブオイルを塗り、みじん切りしたニンニク、適当な大きさに切った新玉ねぎ、さらにはちみつを少量垂らして黒こしょうを振ります。これをトースターで5分焼けば出来上がりです。




  • はてなブックマークに追加
  • Facebookでシェア
  • Twitterでシェア
  • Google+でシェア


テーマ一覧

ブログ内検索

プロフィール

医学博士(免疫アレルギー学)で免疫料理研究家のToshiが免疫学の基礎をレクチャーします。さらに、家族が喜ぶ「美味しく」、「楽しく」、「健康に」をモットーにした、免疫力を高め、受験勉強や入試に打ち勝つレシピを掲載します。受験生のご家族必読!毎月1回更新予定です。


月別

以前の月を見る

編集部オススメ
受験に関するアンケート受験に関するアンケート

学校・塾以外で、一日に平均どのくらいの時間勉強しますか? 【受験生に質問】