免疫料理人の健康生活アドバイス
2017-02-14受験生の免疫力アップ簡単レシピ
豚チーズ春巻き
調理時間：30分
分量:３人前
１人前のカロリー：341kcal
分量:３人前
１人前のカロリー：341kcal
免疫力アップのポイント
ビタミンB群が豊富な豚肉とチーズの相性は抜群。春巻きの皮で包んで旨味を閉じ込め、味付けなくそのまま食べられます。食欲が進むおかずとしてオススメです。
材料
- 豚肉薄切り
- ５枚
- モッツァレラチーズ
- 200gくらい
- 春巻きの皮
- 10枚
作り方
１. 豚肉は半分に切り、チーズは1cm幅くらいに切ります。春巻きの皮に乗せて巻きます。
２. フライパンに軽く油を引いて焼いたら出来上がりです。
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プロフィール
医学博士（免疫アレルギー学）で免疫料理研究家のToshiが免疫学の基礎をレクチャーします。さらに、家族が喜ぶ「美味しく」、「楽しく」、「健康に」をモットーにした、免疫力を高め、受験勉強や入試に打ち勝つレシピを掲載します。受験生のご家族必読！毎月１回更新予定です。
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