免疫料理人の健康生活アドバイス

2017-02-14受験生の免疫力アップ簡単レシピ

豚チーズ春巻き

豚チーズ春巻き

調理時間:30分
分量:3人前
1人前のカロリー:341kcal

免疫力アップのポイント

ビタミンB群が豊富な豚肉とチーズの相性は抜群。春巻きの皮で包んで旨味を閉じ込め、味付けなくそのまま食べられます。食欲が進むおかずとしてオススメです。

材料

豚肉薄切り
5枚
モッツァレラチーズ
200gくらい
春巻きの皮
10枚

作り方

手順1

1. 豚肉は半分に切り、チーズは1cm幅くらいに切ります。春巻きの皮に乗せて巻きます。

手順1

2. フライパンに軽く油を引いて焼いたら出来上がりです。



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プロフィール

医学博士(免疫アレルギー学)で免疫料理研究家のToshiが免疫学の基礎をレクチャーします。さらに、家族が喜ぶ「美味しく」、「楽しく」、「健康に」をモットーにした、免疫力を高め、受験勉強や入試に打ち勝つレシピを掲載します。受験生のご家族必読!毎月2回更新予定です。


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