免疫料理人の健康生活アドバイス

免疫力アップのポイント

あさりには鉄分やビタミンB12、タウリンといった血液をキレイにしてくれる成分が豊富に含まれています。
また、細胞の成長にも必要な亜鉛を適度に摂取することができます。
キャベツはビタミンCや、胃腸の働きを整えることで免疫力を高めるキャベジンが豊富に含まれています。
あさりとキャベツのエキスがたっぷり含まれたスープは美味しさと栄養が詰まっていて、食欲が落ちて免疫力が低下しがちな夏にはぴったりのスープです。